Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 mai 2018
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87,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 37,8 kg.
Reste à parcourir: 7,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2208 kcal
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Gras: 68,11g | Prot: 110,65g | Glu: 253,91g.
Petit Déjeuner: Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Oranges, Sucre. Déjeuner: Vin Rosé, Pain aux Céréales, Oasis Sorbet Pêche Pomme Framboise, Frites Faits Maison, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Lard (Salé, Rôti, Sauté ou Grillé, Cuit), Parmesan (Râpé), Tomates, Salade Verte, Oignons Rouges, Fromage Bleu ou Roquefort, Perrier Eau Gazeuse, Perrier Eau Gazeuse, Perrier Eau Gazeuse. Dîner: Casino Muesli Croustillant Céréales et Fruits, Carrefour Lait Demi Écrémé, Tomates, Poires, Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Sunny Via Sirop d'agave, Carrefour Thon Albacore au Naturel, Herta Le Bon Paris à l'étouffée (42,5g). plus...
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3034 kcal
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Exercice:
Regarder TV - 4 heures, Assis - 6 heures, Natation (Lent) - 30 minutes, Conduire - 1 heure, Travail - 1 heure, Dormir - 10 heures et 30 minutes, Repos - 19 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 41 minutes. plus...
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poids stable
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Historique de poids de Leraq30630
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