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25000 pas + 1 h de vélo d’appartement, on peu dire que ce dimanche fut productif
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80,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 17,2 kg.
Reste à parcourir: 23,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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927 kcal
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Gras: 25,64g | Prot: 48,07g | Glu: 126,62g.
Petit Déjeuner: Confitures, Grillettines au Blé Complet, Café au Lait. Déjeuner: Concombre (avec Peau), Tomates, McCain Original Potatoes aux Épices Douces, Marque Repère Émincés de Poulet Grillé, Jacquet Bagel Sésame. Dîner: Taillefine Yaourt Nature 0%, Carrefour Dés de Jambon, Concombre (avec Peau), Tomates, Bénédicta Sauce Crudités Nature Légère, Salade Verte. plus...
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2367 kcal
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Exercice:
Vélo (Modérée) - 21/kph - 1 heure, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure, Course à Pied - 10/kph - 1 heure et 30 minutes, Apple Health - 20 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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 Commentaires
moi hier 43 min velo d appart et 27 min cours abdo cuisses sur youtube... par contre niveau pas, peu...
et ce matin petit run alterné marche courses 30 min
21 mai 18 par le membre: florenceL59
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21 mai 18 par le membre: teesharory
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Historique de poids de teesharory
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