|
стоим опять 😌 значит, хватит экспериментов 🙃 дальше - по проверенной схеме
|
61 kg
Perdu jusqu'à présent: 8 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1642 kcal
|
Gras: 57,09g | Prot: 97,84g | Glu: 177,72g.
Petit Déjeuner: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Лидкон Геркулес, Яйцо, Свежие Новости Молоко 3,5%, Сгущённое Молоко. Déjeuner: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Котлеты из Куриной Грудки, Молочные Горки Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dîner: Сахар, Минская Марка Сливки 10%, Sen Soy Соевый Соус Классический, Pasteroni Спагетти. Snacks/Autre: Dr. Korner Хлебцы Черничные, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Лайт 40%, Сгущённое Молоко, Ол'лайт Батончик Шоколад Кокос, Цикорий. plus...
|
|
2543 kcal
|
Exercice:
Regarder TV - 2 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Zumba - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Assis - 3 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 4 heures et 55 minutes, Monter les Escaliers - 5 minutes, Cuisiner - 1 heure, Debout - 1 heure, Ménage - 1 heure. plus...
|
poids stable
|
 Commentaires
что вчера особенного было?)
22 mai 18 par le membre: Анюша ))
|
а какие опять эксперименты?
22 mai 18 par le membre: anya-886
|
Анюша, не вчера, а неделю... с бжу играла😁 и меняла местами бжу в меню... Аня, я пробую постоянно что-то подправить, но решила, что оставшийся кг скину на проверенной схеме😎
22 mai 18 par le membre: 4ystaja
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de 4ystaja
|