|
Bon après 3 semaines toujours pas de changement, c'est vraiment pénible ces pallier j'espérais atteindre les 105kg avant la fin du mois de mai mais la c'est fichu 😞😞😞
|
106,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 36,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1401 kcal
|
Gras: 53,95g | Prot: 85,26g | Glu: 134,22g.
Petit Déjeuner: Banane, Café au Lait, Carrefour Fromage Blanc 0%, Carrefour Flocons d'avoine. Déjeuner: Carrefour Yaourt et Fruits 0%, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Carrefour Pesto Rosso, Carrefour Linguine. Dîner: Saint Eloi Poêlée Basquaise, Carrefour Yaourt et Fruits 0%, Fleury Michon Jambon le Supérieur sans Couenne. plus...
|
|
2860 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,2 kg par Semaine
|