|
Н-да. Худеться стало напряжнее. За две недели - минус полкило...🤷🏼♀️
|
80 kg
Perdu jusqu'à présent: 27 kg.
Reste à parcourir: 5,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1293 kcal
|
Gras: 52,30g | Prot: 72,86g | Glu: 133,14g.
Petit Déjeuner: Рис Вареный, Курица Вареная, Баклажаны Гриль, Зеленый Лук, Авокадо Авокадо, Яйцо (Целое). Déjeuner: Ого Отруби Ржаные, Фруктовый Йогурт (Полностью Обезжиренный), Вареное Яйцо, Лук, Щавелевый Суп. Dîner: Макароны Отварные, Яйцо, Красные Помидоры, Кабачки Жареные, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. plus...
|
|
2738 kcal
|
Exercice:
TRX - 1 heure et 30 minutes, Dormir - 4 heures, Repos - 18 heures et 30 minutes. plus...
|
Perdant 0,5 kg par Semaine
|
 Commentaires
Очень хороший результат, у меня вот тишина и покой, хотя во всем виновата моя лень. Питание однотипное. На этой неделе попробовала немного сбиться с этого пути, как результат ужасное самочувствие, и все же, третий день на весах вижу то минус полкило, то кило, не вношу пока, что то не верю глазам. Подожду до понедельника))) А Вы молодец!
26 mai 18 par le membre: lediyulia51
|
Lediyulia51 спасибо! 😊 Я привыкла просто к более весомым отвесам, а, видимо, для моего роста 80 кг тот вес, при котором похудение замедлится и отвесов по 3 кило за раз можно не ждать.
26 mai 18 par le membre: МэриСолька
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de МэриСолька
|