|
48% fat, 38.1 % water, 24% muscles
|
102,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,1 kg.
Reste à parcourir: 20,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1641 kcal
|
Gras: 86,58g | Prot: 61,92g | Glu: 145,84g.
Petit Déjeuner: Becel Olijf, AH Biologisch Eieren. Déjeuner: AH Avocado Eetrijp, AH Geitenkaas Jong Belegen 30+, AH Geschrapte Worteltjes, AH Basic Gerookte Spekreepjes, AH Biologisch Rode Paprika, AH Snoeptomaten, Garlic, AH Groene Aspergetips, Becel Olijf. Dîner: AH Snoepgroente Tomaat, AH Crème Fraiche, Iglo Spinazie Fijn Gehakt, AH Biologisch Rode Paprika, Combino Coquillettes, AH Courgette, Becel Olijf. Snacks/Autre: Picard Mini Éclairs Gourmands, Picard Mini Éclairs Gourmands. plus...
|
|
2963 kcal
|
Exercice:
Cuisiner - 30 minutes, Travail de Bureau - 7 heures et 30 minutes, Repos - 8 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 3,5 kg par Semaine
|