Journal de karo0510, 12 avr. 18

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 avril 2018

71 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 16 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 avril 2018:

1388 kcal

Gras: 50,94g | Prot: 88,12g | Glu: 137,40g. Petit Déjeuner: Brownies, Kiwi, Les Croisés Emmental, Carrefour Pain Complet, Café Expresso, So Shape Vanille Chocolat Blanc. Déjeuner: Lidl Aligot de l'aveyron , Viande de Canard. Dîner: Carré de Chocolat, Marie Crumble aux Pommes, So Shape Smart Muffins Vanille, Carrefour Fromage Blanc 0%, Liebig Soupe Potiron Châtaigne. Snacks/Autre: Oranges. plus...

2157 kcal

Exercice: Squats - 8 minutes, Corde à Sauter - 2 minutes, Course à Pied - 10/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Encourager

Commentaires

Poids de départ janvier 2017

02 juin 18 par le membre: karo0510


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