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814 kalories dans la journée... super😜😜😜😜😜
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70 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 10 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1335 kcal
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Gras: 51,90g | Prot: 64,05g | Glu: 159,51g.
Petit Déjeuner: Monoprix Beurre Doux, Jus de Citron, Eau, Pain Blanc Grillé, Milkshake. Déjeuner: Kiri Kiri, Citrouille Cuite, Panzani Sauce aux Tomates Fraîches, Pâtes (Cuites), Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four. Dîner: Pastèque, Curcuma, Caprice des Dieux Fromage, Pain Blanc, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée). Snacks/Autre: Lipton Thé 5 Fruits Rouges, Pastèque. plus...
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poids stable
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 Commentaires
01 juin 18 par le membre: SophieLeroux
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Je sais pas trop en tout cas j avais faim le soir
01 juin 18 par le membre: catiaferreira
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Si tu veux maigrir... paradoxalement autant de restrictions caloriques.... ça va pas marcher....
01 juin 18 par le membre: chubaku
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C'est trop peu. Et ça ne sert à rien pour maigrir durablement. Le stockage de la graisse est indépendant de l'apport calorique. Ton corps risque de détruire tes muscles pour fabriquer le glucose dont il a besoin. Tu vas passer en cétose de famine. La seule façon d'éviter ça est d'augmenter ton apport en lipides, ce qui te permettrais de maintenir un apport énergétique suffisant. Mais sans augmenter tes glucides, bien sur 😏
01 juin 18 par le membre: Anjecovir
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Merci mais si je mange plus on dirait que j ai mange pour deux jours😩😩😩😩
01 juin 18 par le membre: catiaferreira
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C'est peu ,quand tu vas reprendre une alimentation normale tu vas reprendre des kilos très rapidement. équilibre tes repas " rien ne sert de courir il faut partir à point"
02 juin 18 par le membre: forme99
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Historique de poids de catiaferreira
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