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47.8% fat, 38.3water, 24.1 muscles
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102,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,3 kg.
Reste à parcourir: 20,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2000 kcal
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Gras: 65,46g | Prot: 108,27g | Glu: 101,37g.
Petit Déjeuner: AH Biologisch Eieren, Becel Olijf. Déjeuner: AH Snoeptomaten, Olive Oil, AH Courgette, AH Kipfilet, Becel Olijf. Dîner: Banana, Melvita Biologische Honing, AH Magere Franse Kwark, AH Hummus Gegrilde Groenten, AH Komkommer, AH Geitenkaas Jong Belegen 30+, AH Basic Gerookte Spekreepjes, AH Avocado Eetrijp, Fresh Lemon Juice, AH Snoepgroente Tomaat, AH Olijven met Knoflook, AH Grote Garnalen, AH Ijsbergsla. Snacks/Autre: Canei Witte Wijn, SPA Rood, Vodka, Healthy People Coconut Water, Healthy People Coconut Water. plus...
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3088 kcal
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Exercice:
bicycling - 20 minutes, Vélo (Modérée) - 21/kph - 20 minutes, Douche - 20 minutes, vacustep - 30 minutes, Conduire - 40 minutes, Dormir - 7 heures et 10 minutes, Repos - 14 heures et 40 minutes. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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