Journal de Alexandr_a94, 03 juin 18

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Bon demain je commence le programme TBC pendant 12 semaines que je couple la première semaine avec le challenge AlphaBody.

BiSous â toutes

66,6 kg Perdu jusqu'à présent: 1,6 kg. Reste à parcourir: 8,6 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 juin 2018:

1300 kcal

Gras: 65,36g | Prot: 57,72g | Glu: 132,57g. Déjeuner: Mangues, Côtelette de Porc, U Pommes Dauphines. Dîner: Picard Fèves Pelées, Saumon, Avocat, Framboises, Mangues, Carrefour Bio Saumon Fumé. plus...

Prenant 0,4 kg par Semaine

3 supporteurs Encourager

Commentaires

Bon courage ! Ce programme est top !

03 juin 18 par le membre: Anaïsgossip

Bon courage à toi :) j’ai regardé tes photos tu as l’aire de déjà bien mangé, tu va y arriver c’est sure 🙂💪

03 juin 18 par le membre: Nestquick

Merci de votre soutien C'est Super encouragement 😊😊

05 juin 18 par le membre: Alexandr_a94


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