|
да неужели?😌 покинь меня плато пожалуйста 🙏
|
61,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1494 kcal
|
Gras: 63,36g | Prot: 84,22g | Glu: 153,54g.
Petit Déjeuner: Савушкин Молоко 3,1%, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Гарнец Мука Ржаная Цельносмолотая, Яйцо, Дивинка Отруби Овсяные, Минская Марка Кефир 3,2%. Déjeuner: Картошка Печеная, Борщ Холодный, Курица Вареная, Сметана 20%. Dîner: Клубника, банан Мини, Савушкин Молоко 3,1%, Беллакт Протеин. Snacks/Autre: Сахар, Кофе Латте, Шоколадный Чизкейк. plus...
|
|
2623 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure, Assis - 3 heures, Debout - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 2 heures et 55 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Ménage - 2 heures, Monter les Escaliers - 5 minutes, Regarder TV - 3 heures. plus...
|
Perdant 2,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de 4ystaja
|