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Prochaine pesée lundi . Pas avant, il ne faut pas que cela devienne une obsession 😝
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64,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,1 kg.
Reste à parcourir: 4,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1347 kcal
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Gras: 32,49g | Prot: 83,38g | Glu: 188,74g.
Petit Déjeuner: Banane, Danone Velouté Nature, Bio Village Petits Pains Grillés, St Hubert Oméga 3. Déjeuner: Carrefour Fromage Blanc 0%, Fraises, Uncle Ben's Riz Long Grain Express, Charal Steak Haché 5%, Notre Jardin Poêlée Champêtre. Dîner: Pomme, Olives Noires, Carrefour Fromage Blanc 0%, Brocoli, Carottes, Framboises, Épinard, Brochette de Poulet. Snacks/Autre: Nestlé Barre Fitness Chocolat. plus...
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2217 kcal
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Exercice:
Abdominaux - 30 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 20 minutes, Travail de Bureau - 7 heures, Repos - 8 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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