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Salut les FS,
Malgré que samedi matin, j'ai fait 1h30 à 2 heures à peu près de fitness et hier une bonne marche de 1h30, je stabilise depuis le 4 juin.
J'espérais une baisse de 100 gr au moins.
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63,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,8 kg.
Reste à parcourir: 6,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1183 kcal
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Gras: 41,36g | Prot: 66,72g | Glu: 137,54g.
Petit Déjeuner: Yahourt YOU Vanille, (Migros) Flocon de 5 Céréales, Migros Séré Maigre, thé vert. Déjeuner: Mousse au Chocolat, Riz Blanc, Socopa Émincés de Porc Moutarde, Laitue. Dîner: Manor Caotina Allégée Brun, Auchan Yaourt Nature 0%, Framboises, Fleury Michon Steak Haché de Poulet, Asperge. Snacks/Autre: Emmi Caffé Latte Capucino, Thé sans Sucre. plus...
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2095 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 6 heures, Regarder TV - 5 heures, Vaisselle - 5 minutes, Repos - 4 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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 Commentaires
Bah jsp, moi j’ai marche plus de 42 km en 1 semaine et j’ai rien perdu, j’ai juste pris 600g de muscles 😭
10 juin 18 par le membre: CamilleAgr
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prenez vos mensurations les filles :) car même si la balance ne bouge pas parfois le corps change ^^
10 juin 18 par le membre: sailinuo
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Oui aux mensurations, on pense pas souvent. enfin pour ma part.
Je pense qu'il faut les prendre le matin à jeunt. Est-ce mieux ?
11 juin 18 par le membre: sterey
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Oui :) car quand tu manges ton estomac gonfle :) une fois par semaine max
11 juin 18 par le membre: sailinuo
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11 juin 18 par le membre: sterey
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je me dis plus souvent dans la tête : je veux perdre du poids donc attention. Je suis bien tentée malgré tout
11 juin 18 par le membre: sterey
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et je pense aussi que je mettrai bientôt mon bikini.
12 juin 18 par le membre: sterey
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Historique de poids de sterey
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