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1550 ккал
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61,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1838 kcal
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Gras: 55,10g | Prot: 84,17g | Glu: 261,77g.
Petit Déjeuner: Паста Творожная с Курагой, Цикорий, Савушкин Молоко 3,1%, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная, Дивинка Отруби Овсяные, Яйцо. Déjeuner: Молочные Горки Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Vici Рыбные Бургеры. Dîner: Цикорий, Кремовый Зефир, Савушкин Молоко 3,1%, Клубника. Snacks/Autre: Евроопт Банан, Беллакт Протеин, Савушкин Молоко 3,1%. plus...
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2894 kcal
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Exercice:
Monter les Escaliers - 5 minutes, Debout - 1 heure, Fitness - 1 heure, Assis - 3 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures et 30 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 3 heures et 25 minutes, Ménage - 2 heures, Regarder TV - 3 heures, Cuisiner - 1 heure. plus...
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Prenant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de 4ystaja
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