Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 juin 2018
|
55,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,2 kg.
Reste à parcourir: 0,8 kg.
Régime suivi: 100%.
|
|
1458 kcal
|
Gras: 72,59g | Prot: 28,70g | Glu: 175,39g.
Déjeuner: Овсяная Каша на Воде, Масли Фруктовое Пюре Яблоко-Абрикос, Виктория Хлеб с Отрубями, Кешью. Dîner: Бондюэль Сладкая Кукуруза в Овощном Салате Мексиканский, Картофельный Салат. Snacks/Autre: Халва, Абрикосы, Любятово Печенье Топленое Молоко. plus...
|
|
2090 kcal
|
Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure et 30 minutes, Repos - 4 heures et 26 minutes, Debout - 1 heure, Abdominaux - 1 minute, Cuisiner - 1 heure, Dormir - 8 heures, Squats - 3 minutes, Travail de Bureau - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,2 kg par Semaine
|
 Commentaires
такие маленькие красные циферки 😀доброе утро☀
15 juin 18 par le membre: ghbvth734
|
бум сбрасывать вместе!) 😊
15 juin 18 par le membre: natalia_1900
|
Да, вместе скинем, на то мы и друзья! Я тренировки подключила, совсем что-то заелась))) Привет девчонки!!!
16 juin 18 par le membre: Mom Stifler's
|
Видели вчера халву на ночь в моем дневнике 136 гр аж! Сегодня -300 на весах))) записывать не буду, я схитрю, если прога даст, поставлю желаемый вес на 55 кг! Ща проверю
16 juin 18 par le membre: Mom Stifler's
|
16 juin 18 par le membre: ghbvth734
|
не-е, там засада! Не меняет, придется до 53 кг худеть)))
16 juin 18 par le membre: Mom Stifler's
|
халява это не для меня, так всю жизнь)))
16 juin 18 par le membre: Mom Stifler's
|
у меня тож не меняет вес, Марин.. 60 - и все тут.. а мне надо - 62,0..
16 juin 18 par le membre: natalia_1900
|
А ну не халтурить девочки, поставили цель - выполнять☝😀
17 juin 18 par le membre: ghbvth734
|
Опять сорвалась((( пиво и чипся...
18 juin 18 par le membre: Mom Stifler's
|
Марин, доброе😆пиво надо с рыбой вяленой☝тогда будут отвесы😁
18 juin 18 par le membre: ghbvth734
|
18 juin 18 par le membre: Mom Stifler's
|
давай, Марин, не отставай!) я уже второй день худею)) 😁
19 juin 18 par le membre: natalia_1900
|
Я пока в группе поддержки 😝
19 juin 18 par le membre: ghbvth734
|
все записываю, не ленюсь. Напрягает недобор по калориям, потом дожор сладким до нормы((( Что-то идет не так....есть перестет хотецца только после 4-х утра))) потому, что уже спать сильно тянет, а не жрать ( сорри)
19 juin 18 par le membre: Mom Stifler's
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Mom Stifler's
|