Journal de couetton, 18 juin 18

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allez !!! les vacances sont finies ! on reprend les bonnes habitudes

93,3 kg Perdu jusqu'à présent: 16,7 kg. Reste à parcourir: 13,3 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 juin 2018:

1934 kcal

Gras: 71,61g | Prot: 94,40g | Glu: 217,61g. Petit Déjeuner: Tropicana Jus Multivitaminé, St Môret Ligne & Plaisir, Pelletier Pain Grillé à la Farine de Blé Complet. Déjeuner: Banane, Président Beurre Doux, Pelletier Pain Grille à la Farine de Froment, Auchan Ravioli aux Légumes, Chipolatas. Dîner: Canderel Vanilla, LU Petit Lu Pépites de Chocolat, Auchan Fromage Blanc 0%, Pâtes Fraîches (Cuites), Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Lay's Chips. Snacks/Autre: Bonbons Durs, Gerlinéa Barres Framboise Chocolat. plus...

Prenant 0,1 kg par Semaine

9 supporteurs Encourager

Commentaires

Top 👍👍tu as géré comme une pro😉😉😊

18 juin 18 par le membre: Elliot2077

Tu as géré !! 👏

18 juin 18 par le membre: aj_andromy

Bravo !!

18 juin 18 par le membre: mfp92

Merci mais j avoue que je n'ai pas fait grand chose, j ai rien compté mais j étais détendu donc ça à peut être joué dessus. Merci pour votre soutien !

18 juin 18 par le membre: couetton


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