Journal de Kesnad, 10 déc. 11

Nu/sur balance électro/a jeun
75,5 kg Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg.    Reste à parcourir: 10,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 décembre 2011:
1009 kcal Gras: 54,72g | Prot: 47,30g | Glu: 84,91g.   Petit Déjeuner: Blanquette de Veau. Déjeuner: Olives Vertes, Riz Brun (à Longs Grains , Cuit). Snacks/Autre: Tuc. plus...
2538 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 3 heures, Debout - 4 heures, Assis - 4 heures, Repos - 5 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine



     
 

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