|
kelke jour apré gastro ( normale )
|
75 kg
Perdu jusqu'à présent: 5 kg.
Reste à parcourir: 10 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1237 kcal
|
Gras: 45,14g | Prot: 59,23g | Glu: 150,98g.
Petit Déjeuner: Fromage Blanc 3,5% Mat Grasse, Jus de Mangue, Café Soluble, Edulcorant de Table à Base d'aspartame, Beurre, Thé, Petits Pains, Compote de Pommes, Viva Demi-Ecreme. Déjeuner: Tomates Rouges, Petit Beurre, Vinaigrette Française, Olives Noires, Maïs Jaune Doux, Poivrons Rouges Doux, Concombre (Pelé), Petit Suisse, Sauce Béchamel, Oignons Matures Cuits, Viande de Dinde (Cuite, Rôtie), Petits Pains, Purée Courgettes Pommes de Terre, Fondue aux 3 Fromages. Snacks/Autre: Lo Mein Crevettes. plus...
|
|
3056 kcal
|
Exercice:
Ménage - 4 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 4 heures, Debout - 4 heures, Conduire - 1 heure, Assis - 2 heures, Dormir - 6 heures, Repos - 3 heures. plus...
|
Prenant 2,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Kesnad
|