Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 juin 2018
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87,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 37,6 kg.
Reste à parcourir: 7,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1997 kcal
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Gras: 63,91g | Prot: 132,72g | Glu: 221,81g.
Petit Déjeuner: Café Expresso, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Oranges, Sucre, Banane. Déjeuner: Baguette, Café Expresso, Poires, Courgette, Ducros Curry Poudre, Côtelette de Porc. Dîner: Carrefour Bio Muesli Floconneux 30% de Fruits Secs, Nutella Nutella, Carrefour Biscotte au Froment, Herta Le Bon Paris à l'étouffée (42,5g), Carottes, Nectarines, Sunny Via Sirop d'agave, Gerblé Son d'avoine, Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Tomates, Gerblé Levure Diététique, Bonduelle Haricots Verts Extra Fins , Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four. plus...
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3051 kcal
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Exercice:
Regarder TV - 4 heures, Conduire - 1 heure et 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 39 minutes, Travail de Bureau - 9 heures, Repos - 51 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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 Commentaires
20 juin 18 par le membre: ghis.gua
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20 juin 18 par le membre: claironbis
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20 juin 18 par le membre: Leraq30630
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20 juin 18 par le membre: FannyLab
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C'est assez marrant, dans les faits nous avons presque le même poids à perdre
20 juin 18 par le membre: Thomas Maliaud
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Donc nous allons nous surveiller et motiver mutuellement 👍
21 juin 18 par le membre: Leraq30630
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C'est exactement ce que je faisais avec toi et GinoDelpino !
Nous avions sensiblement le même poids à perdre.
21 juin 18 par le membre: ghis.gua
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22 juin 18 par le membre: Thomas Maliaud
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Oui, je sais, sauf que vous avez été formidable 👍 et moi j’ai mis plus de temps.... mais peu importe, nous y arriverons 💪
24 juin 18 par le membre: Leraq30630
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Peu importe le temps, le but c'est de parvenir à notre objectif à la fin...
24 juin 18 par le membre: ghis.gua
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Historique de poids de Leraq30630
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