Journal de koda0710, 20 juin 18

Samedi ma marraine vient manger chez mes parents
Ma mère a décidé de faire une tarte au citron !!! Mon dessert favori !! Je ne vais pas pouvoir résister
A votre avis je prend une part pour assouvir mon envie (surtout qu’en période de règle j’ai envie de sucré) où il vaut mieux que je n’en prenne pas de peur de ruiner mon régime ? 🤔🍰
75 kg Perdu jusqu'à présent: 2 kg.    Reste à parcourir: 10 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1359 kcal Gras: 30,38g | Prot: 77,36g | Glu: 198,90g.   Petit Déjeuner: Lait Écrémé au Chocolat, Pain au Beurre. Déjeuner: Spaghetti Bolognaise. Dîner: Macaroni, Auchan Escalope de Dinde, Macaroni. plus...
poids stable

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Commentaires 
Manger moins autre repas de ce jour et faire plaisir à ta maman pour manger sa tarte de citron  
20 juin 18 par le membre: heidi2018
Fais toi plaisir tu as tout le temps de faire attention les autres choses. Les plaisirs font partit d'une perte de poids efficace !!  
20 juin 18 par le membre: poupettou
Fais toi plaisir ! Ce n'est pas une part de tarte au citron qui va plomber ton régime. Au moins de manger le plat tout entier...Donc, profite de ce bon moment. 
20 juin 18 par le membre: Lea yop
Une part de tarte ne ruinera rien du tout... fais toi plaisir! 
20 juin 18 par le membre: alice.cha
🤗🤗🤗 la tarte au citron de sa maman c'est sacré 😉😉... profite 👍 
20 juin 18 par le membre: celcel
Un seul mot PLAISIR ... se n'est pas tout les jours il serai dommage de passer à côté tu contrôlera les jours suivant.... 
20 juin 18 par le membre: jevaluso
moi j en prendrai pas a ta place avec tous ces efforts déjà fais elle ne t apportera que quelque seconde de plaisir pas plus c est juste mon avis perso chacun est libre .bisous 
20 juin 18 par le membre: aydane
Un plaisir par semaine! Fais en ton plaisir de la semaine!  
20 juin 18 par le membre: KimiBen
Moi j’en prendrais 2 part 😊 
20 juin 18 par le membre: Riou julia
Tu m'en gardera une part lol car j'adore sa  
20 juin 18 par le membre: top00
Prends une part de plaisir et savoures là ! Mais juste une part 😜 
20 juin 18 par le membre: Stefie73
Prends une part, fais toi plaisir !! 
20 juin 18 par le membre: l ombre blanche
Oui le PLAISIR ! Bien que tu es fais quelque excès ect ... La frustration sera pire et aura d autre répercussion 😊 
21 juin 18 par le membre: Mmaëlle
tout est dans la mesure.. 
21 juin 18 par le membre: lovewalking
Bien sûr que oui... et heureusement!!!! Pas la moitié de la tarte mais 1 part et savoure 😉 
21 juin 18 par le membre: chaton74
si une part de tarte ruine un régime, c'est que ce régime est trop restrictif, et qu'une fois arrêté, vous prendrez des grammes à chaque plaisir ingurgité !!!! Alors, à moins d'avoir envie de se priver tout au long de sa vie, vivez votre envie de mincir comme un rééquilibrage où les plaisirs ont leur place !!! 
21 juin 18 par le membre: minouche86290
Merci pour vos conseils Je vais me laisser succomber à une part de tarte 😍😍 Merci encore et bon courage à tous et à toutes ❤️🤗 
21 juin 18 par le membre: koda0710
fais toi plaisir tu peux manger de tout tant que la quantité est raisonnable 😉 
21 juin 18 par le membre: tiphoregime
Prend une petite part et mange avec appétit et plaisir tu verra aucun incident sur ton régime.... Si tu le regrette risque de prise de poids... C est psychologique....... À fait plusieurs fois l expériences...... Surtout si tu fais toujours gaffe  
21 juin 18 par le membre: ninijoliecanon

     
 

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