|
4 кг за месяц... могу умею практикую
|
44,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1428 kcal
|
Gras: 41,69g | Prot: 153,95g | Glu: 86,67g.
Petit Déjeuner: Домик в деревне Творог 5,5%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Яйцо Куриное, Помидоры, Lindt Швейцарский Темный Шоколад с Апельсином и Миндалем. Déjeuner: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ашан Киви, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dîner: Эколь Пастырма Халяль, Помидоры, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Autre: Bon Pastil Конфеты Освежающие, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Lindt Швейцарский Темный Шоколад с Апельсином и Миндалем. plus...
|
|
1471 kcal
|
Exercice:
Travail de Bureau - 8 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 52 minutes, Repos - 8 heures et 8 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
|
Prenant 2,8 kg par Semaine
|
 Commentaires
В плюс? Водичка наверное.
20 juin 18 par le membre: lyubov77777
|
Просто я кто-то слишком много ест
20 juin 18 par le membre: DarkMary1984
|
Так это ж хорошо(желаемый вес достигнут)! Или нет?
21 juin 18 par le membre: Marsea26
|
Marsea26, вообще-то я не хотела поправляться с 40 килограмм потому что это нифига не мышцы а жир. Я расстроилась (((( тренить не могу, пока не решится вопрос с бедром... Поэтому я тюлень ((( жирный тюлень.... Я думала побыть анорексия кой, пока не вернусь к тренировкам... Не тут то было...
21 juin 18 par le membre: DarkMary1984
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de DarkMary1984
|