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Toujour pareil avant de booster
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68,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,7 kg.
Reste à parcourir: 3,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1749 kcal
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Gras: 73,89g | Prot: 72,73g | Glu: 194,91g.
Petit Déjeuner: Muesli, Compote de Pommes, Yaourt Nature au Lait Entier, Petits Pains, Beurre, Thé Caramel, Edulcorant de Table à Base d'aspartame, Café Soluble. Déjeuner: Barre de Céréales Chocolat, Fromage Bleu ou Roquefort, Compote de Pommes, Fromage Blanc 20%, Nectarines, Agneau, Flageolets Carottes Champignons. Dîner: Terrine de Campagne Dorée au Four, Tomates, Baguette, Vinaigrette, Salade Verte, Nectarines. Snacks/Autre: Biscuit d'Avoine. plus...
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2732 kcal
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Exercice:
Ménage - 3 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 4 heures, Debout - 4 heures, Conduire - 1 heure, Assis - 4 heures, Dormir - 6 heures, Repos - 2 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de Kesnad
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