Journal de couetton, 21 juin 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 juin 2018
93 kg Perdu jusqu'à présent: 17 kg.    Reste à parcourir: 13 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2113 kcal Gras: 107,53g | Prot: 88,72g | Glu: 186,03g.   Petit Déjeuner: Tropicana Jus d'orange sans Pulpe, Quiche au Thon. Déjeuner: Twix Barre Glacée, Herta Le Bon Végétal, Fleury Michon Steak de Jambon, Leader Price Tarte Chèvre Épinards. Dîner: Extrême Cône Macaron Caramel, Charal Hot Dog Ketchup, Auchan Ravioli aux Légumes, Lay's Chips. Snacks/Autre: Makrout, Materne Pom'potes Pomme sans Sucre Ajouté, Gerlinéa Barres Framboise Chocolat. plus...
2921 kcal Exercice: Travail de Bureau - 5 heures, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 35 minutes, Repos - 11 heures et 42 minutes, Dormir - 6 heures et 43 minutes. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine


Commentaires 
👍😘 
21 juin 18 par le membre: Elliot2077

     
 

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