Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 juin 2018
|
65,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,3 kg.
Reste à parcourir: 8,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
918 kcal
|
Gras: 43,59g | Prot: 46,41g | Glu: 88,29g.
Petit Déjeuner: Coffee with Milk. Déjeuner: Pita Bread, Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, Baby Spinach, Calavo Avocado, Black Pepper, Bacon, Ketchup, Mayonnaise. Dîner: Mayonnaise, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Heinz Baked Beans, Red Hot Chili Peppers, Mancini Sliced Sweet Fried Onions, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), President's Choice Angus Beef Burger. Snacks/Autre: Coffee with Milk, Celery, Cashew Nuts, Medjool Dates. plus...
|
|
1854 kcal
|
Exercice:
Ménage - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 3,7 kg par Semaine
|
 Commentaires
22 juin 18 par le membre: jimmiepop
|
Haha .. I am back on strict observation.... these little jump ups are not making me happy!! On paper I should be down 8lbs over the month in fact I am around the same I was at the beginning of June! I would like to say its increased muscle mass.... may be wishful thinking! I think Joe Hicks advises you can get trimmer and actually slim down with increased weight through training... but I shan't hold my breath!! lol
23 juin 18 par le membre: Bandrai
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Bandrai
|