Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 juin 2018
|
83,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 3,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
3000 kcal
|
Gras: 92,75g | Prot: 126,45g | Glu: 437,20g.
Petit Déjeuner: Виталюр Сметанник, Виталюр Сметанник, Чай, Сырники с Рисовой Мукой, Royal Forest Кленовый Сироп, Простоквашино Сметана 10%, Мирролла Рыбий Жир. Déjeuner: Monin Сироп Карамель, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. Dîner: Виталюр Булочка Маковая, Виталюр Сметанник, Чай, Виталюр Лосось Малосоленый, Гиппо Булка Тостовая Деликатесная, Абрикосы, Черешня. Snacks/Autre: Чай, Сушеный Инжир, Виталюр Булочка Маковая, Чай. plus...
|
|
3047 kcal
|
Exercice:
Shopping - 1 heure et 30 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 15 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 30 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 13 heures et 45 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
|
Prenant 0,8 kg par Semaine
|
 Commentaires
Максим, седня суббота? хде сырники?)
23 juin 18 par le membre: natalia_1900
|
наверное уже внутри😀целых 0.7😎
23 juin 18 par le membre: ghbvth734
|
Наташа, вот такие они были утром https://ibb.co/fk9K78 , а сейчас внутри, да.
23 juin 18 par le membre: maksim_l
|
да, Максим, вроде есть корочка) какие пропорции?)
23 juin 18 par le membre: natalia_1900
|
200 гр творого, 20 гр рисовой муки, 1 яйцо, жидкий цикломато-сахарин
24 juin 18 par le membre: maksim_l
|
на антипригарке под крышкой, выкладываю на нагретую, потом делаю минимальный нагрев и по 10 мин с каждой стороны
24 juin 18 par le membre: maksim_l
|
Классика жанра😃с кукурузной тоже хорошо
24 juin 18 par le membre: ghbvth734
|
24 juin 18 par le membre: natalia_1900
|
классика-классика, нам бы чего попроще, вот думаю, просто пачку творога съесть -- ещё более классично
24 juin 18 par le membre: maksim_l
|
24 juin 18 par le membre: ghbvth734
|
24 juin 18 par le membre: maksim_l
|
Правильно, в ней одни сплошные калории 😁а зачем оно нам надо😏
24 juin 18 par le membre: ghbvth734
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de maksim_l
|