Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 juin 2018
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59 kg
Perdu jusqu'à présent: 3 kg.
Reste à parcourir: 4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1042 kcal
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Gras: 32,23g | Prot: 50,91g | Glu: 133,21g.
Petit Déjeuner: Dolce Gusto Espresso, Auchan Lait Demi-Écrémé, Béghin Say Petit Sucre. Déjeuner: Danone Jockey à la Mangue, Ebly Blé Cuisiné à la Tomate et au Basilic, Olives Vertes, Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau, Cuites au Four), Bonduelle Épinards Hachés à la Crème, Picard Purée de Carotte. Dîner: Auchan Thon Albacore au Naturel, Auchan Maïs Doux sans Sucres Ajoutés, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Pilon de Poulet et de Peau (Poulets à Rôtir ou à Griller). Snacks/Autre: Dragée Amande, Biscuit sablé chat. plus...
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1871 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 8 heures, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minutes, Repos - 7 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,6 kg par Semaine
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Historique de poids de waouf
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