Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 juin 2018
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61,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,7 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1645 kcal
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Gras: 52,13g | Prot: 118,64g | Glu: 183,31g.
Petit Déjeuner: Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. Déjeuner: Kupiec Рисовые Вафли в Молочном Шоколаде, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брест-Литовск Сметана 15%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dîner: Кремовый Зефир, Савушкин Молоко 3,1%, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Молочный Мир Кефир 3,2%, Гречка Отварная. Snacks/Autre: Хлебцы по-Французски. plus...
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2366 kcal
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Exercice:
Vélo (Lent) - 18/kph - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Regarder TV - 3 heures, Debout - 1 heure, Monter les Escaliers - 5 minutes, Dormir - 7 heures et 25 minutes, Travail de Bureau - 11 heures. plus...
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Prenant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de 4ystaja
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