Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 juin 2018
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59,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,3 kg.
Reste à parcourir: 4,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1182 kcal
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Gras: 36,76g | Prot: 70,19g | Glu: 141,20g.
Petit Déjeuner: So Shape Cappuccino , Tassimo Cappuccino. Déjeuner: Gaufre, Cheesecake, Pain Complet, Elle & Vire Carré Frais 0%, Quiche Lorraine, Crevette, Haricots Verts(Congelés), Tomates, Notre Jardin Carottes Râpées, Concombre (Pelé), Melon, Pâtes Fraîches (Cuites). Dîner: Mr Freeze Glace à l'eau, Mr Freeze Glace à l'eau, Fromage Feta, Crevette, Salade Verte. plus...
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1931 kcal
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Exercice:
Course à Pied - 10/kph - 15 minutes, Abdominaux - 6 minutes, Squats - 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Repos - 14 heures et 39 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de karo0510
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