Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 juin 2018
|
62,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg.
Reste à parcourir: 3,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1039 kcal
|
Gras: 50,55g | Prot: 61,83g | Glu: 88,64g.
Petit Déjeuner: ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Швейцарский Сыр, Ашан Сыр Дор Блю, Избенка Сыр Плавленный Янтарь, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой. Déjeuner: Избенка Сыр Плавленный Янтарь, Оливки, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Fish House Филе из Минтая в Кляре. Dîner: Оливковое Масло, Веселый Молочник Сметана 15%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлеты из Кальмара Замороженные. Snacks/Autre: Кедровые Орехи, 48 Копеек Пломбир с Клюквенным Морсом, Клубника. plus...
|
|
2434 kcal
|
Exercice:
Nettoyage - 45 minutes, Regarder TV - 3 heures, Assis - 2 heures, Repassage - 30 minutes, Musculation - 50 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 7 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Douche - 45 minutes, Étirement (Yoga) - 10 minutes. plus...
|
Perdant 1,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Анчоус12
|