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on dirait que je rattrape mon retard!
(2mois à moins de 1800 sans perdre 1g, et là 500g tous les 2-3jrs!)
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77,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,3 kg.
Reste à parcourir: 13,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2000 kcal
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Gras: 85,70g | Prot: 45,14g | Glu: 237,95g.
Petit Déjeuner: Jardin Bio Pur Jus de Citron Origine Sicile, Pommes (sans Peau). Déjeuner: Saint Agur Fromage à Pâte Persillée, Baguette, Samia Sauce Blanche, McCain Frites Surgelées. Dîner: Vico Curly Cacahuète, Carte D'Or Sorbet Pomme, Carte D'Or Glace Noix de Coco, Smirnoff Smirnoff Ice, Cuisse de Poulet, Doritos Sweet Chili Pepper, Carottes, Houmous. Snacks/Autre: LU Granola Cookies Gros Éclats de Chocolat. plus...
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3184 kcal
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Exercice:
Shopping - 2 heures, Regarder TV - 4 heures, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 30 minutes, Dormir - 8 heures, Lecture - 5 heures, Cuisiner - 30 minutes, Repos - 3 heures et 40 minutes, Douche - 20 minutes. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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