Journal de Draglist, 04 août 12

Ate a few too many calories over my 1700 limit the past few days. Will go 1650 or so for a few days to get my average back on track.

141,1 kg Perdu jusqu'à présent: 6,4 kg.    Reste à parcourir: 48,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

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1469 kcal

Gras: 27,45g | Prot: 90,51g | Glu: 183,28g.   Petit Déjeuner: Coffee Mate Hazelnut, Fat Free Milk, Special K Protein Plus Cereal. Déjeuner: Steamfresh Frozen Broccoli and Cauliflower, Sesame Ginger Dressing, Salad, Deli Sliced Ham. Dîner: Olive Oil, Romaine Lettuce, Beef Barbeque Lloyds, Hamburger Bun. Snacks/Autre: Banana, Rum, Vanilla Yogurt Chobani, Bing Cherries. plus...

3436 kcal

Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...