Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 juillet 2018
|
111,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 29,4 kg.
Reste à parcourir: 21,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2695 kcal
|
Gras: 63,43g | Prot: 85,15g | Glu: 457,34g.
Petit Déjeuner: Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (без Кожуры). Déjeuner: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Картофель Молодой, Подсолнечное Масло, Простоквашино Сметана 15%, Фасоль Стручковая, Суп Овощной. Dîner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Простоквашино Сметана 15%, Картофель Молодой, Огурец (без Кожуры), 4 Сезона Вишня без Косточки. Snacks/Autre: Хлебница Хлеб Гречишный. plus...
|
|
3532 kcal
|
Exercice:
наклоны вниз с гантелями - 2 minutes, наклоны влево вправо с гант - 6 minutes, жим гантелей вверх - 2 minutes, жим гантелей сидя - 20 minutes, пресс подъем ног 2 подхода по 25 - 20 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 13 heures et 30 minutes, бег парк моСт - 40 minutes, Douche - 10 minutes, Vélo d'appartement - 30 minutes, пресс подъем копуса 2*25 раз - 20 minutes. plus...
|
Perdant 0,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de vladpost
|