Journal de Julie R., 07 juil. 18

Il y a 2 ans j’ai eu un souci de santé et j’ai perdu beaucoup de sang (manque de pot je venais de donner mon sang quelques jours avant). Il a fallu que j’attente plusieurs semaines que mon corps renouvelle ses globules rouges et j’ai eu pas mal de compléments a prendre pendant cette periode. Je me suis retrouvée avec une grosse carence en fer plusieurs mois plus tard qui ne partait pas. J’ai modifié mon alimentation pendant plusieurs mois et c’est rentré dans l’ordre tout seul. Il faut savoir que ton corps assimile mieux le fer quand il est associé a de la vitamine C. Pour moi c’etait open bar sur le jus d’orange maison, les boudins antillais, les lentilles.... tous les aliments riche en fer et en vitamine C. 

J'ai actuellement la même maladie que toi. Et quelle galère !!! moi ma pillule n'arrive pas les arrêter mais les a rallongées. cela fait déjà Quinze longs jours qu'ils ne s'arrêtent pas. je vais rappeler le doc car je ne comprends pas. Je me sens vidée de mon énergie. Je vais essayée aussi de prendre un complément de vitamine c car mes compléments de fer ne me suffisent pas. mon taux de fer est inférieur a 5  

Pareil et les épinards c’est une idée fausse ! Je mange beaucoup de lentilles et je prends de la levure de bière dans mes salades et la viande rouge il n’y a pas trop trop de choix. J’ai parfois fait des cures mais il faut les faire sur du long terme! Moi ce qui a vraiment marché c’est d’arrêter le thé , mon médecin me la fait arrêté car c’était contre productif avec le traitement et effectivement je n’ai plus de probleme 

Prends de la spiruline une CS dans un smothie agrume banane c’est top et du fer un Max et sinon levure de bière soupoudree sur tes salades 

En cure régulière 

Bonjour, tu ne serais pas noire ou métisse ? Les personnes d’origine antillaise peuvent souvent être porteuses de drepanocytose , ce qui a pour effet très souvent une absorption du fer perturbée Et les médecins cherchent trop rarement de ce côté là 

Bonsoir ! D'abord merci beaucoup pour vos commentaires. Ça me permet de prendre du recul. Mon taux est inférieur à 4 avec 6 mois d'interruption de règles. Gynéco et Gastro consultés tout les deux mais rien de particulier. Je pense effectivement que mon alimentation est trop faible en fer. Je vais essayer de travailler déjà de ce côté là. Ce qui me dérange en fait c'est d'être à 4 en ferritine après 6 mois sans aucune perte sanguine. Du coup je me dit que mon taux n'a pas évolué sur ce temps là mais je conprends que ça peut prendre du temps. Sinon je ne suis pas métisse pour répondre à la question ; ) Offeli, mon anémie était assez grave, j'accumulais crise de taticardie, migraines, sécheresse sévère des yeux, je m'endormais constament en classe... Bref la pire année de ma vie. J'avais aussi de très grosses baisses de tensions (une fois à 5)  

Merci en tout cas pour tous vos petits conseils !  

Ah merci Offelii ! Je ne savais pas tout ça. C'est bon à savoir pour remonter le taux.