Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 juillet 2018
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117 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,1 kg.
Reste à parcourir: 7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2765 kcal
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Gras: 103,51g | Prot: 238,89g | Glu: 217,72g.
Petit Déjeuner: Biotech USA BCAA Zero, Oeuf, Quaker Flocons d'avoine (40g), Café Expresso, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Scientec Nutrition Créatine. Déjeuner: Huile d'Olive, Ratatouille, Riz Basmati (Cuit), Escalope de Poulet. Dîner: Suzi Wan Sauce Soja -43% de Sel, Avocat, Tomates, Salade Verte, Huile d'Olive, Escalope de Poulet. Snacks/Autre: Banane, Vitafit Jus de Raisin, Isla Délice Jambon de Dinde, Senseo Café, Myprotein BCAA, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Scientec Nutrition Créatine, Leader Price Pain de Mie Complet. plus...
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3968 kcal
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Exercice:
Repos - 14 heures et 15 minutes, Musculation - 1 heure, Dormir - 8 heures, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 45 minutes. plus...
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Perdant 0,1 kg par Semaine
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Historique de poids de belos95
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