Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 juillet 2018
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84,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 40,1 kg.
Reste à parcourir: 4,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2144 kcal
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Gras: 64,19g | Prot: 167,98g | Glu: 218,24g.
Petit Déjeuner: Chabrior Muesli Classic Morceaux de Fruits, Café Expresso, Tropicana Jus d'orange sans Pulpe, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Sucre. Déjeuner: Café Expresso, Jarret de boeuf, ananas et aubergine. Dîner: Chabrior Muesli Classic Morceaux de Fruits, Auchan Lait Demi-Écrémé, Pastèque, Sunny Via Sirop d'agave, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Gerblé Son d'avoine, Top Budget Thon Listao, Monique Ranou Jambon de Paris sans Couenne, Gerblé Levure Diététique, Tomates, Salade Verte, Ciboules ou Cives, Carottes, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio. plus...
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3214 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 6 minutes, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 15 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Conduire - 1 heure et 30 minutes, Regarder TV - 6 heures, Dormir - 7 heures, Repos - 9 minutes. plus...
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Perdant 4,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Leraq30630
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