Journal de maran78, 14 juil. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 juillet 2018
60,3 kg Perdu jusqu'à présent: 0,2 kg.    Reste à parcourir: 0,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1263 kcal Gras: 44,92g | Prot: 76,88g | Glu: 138,35g.   Petit Déjeuner: Зеленый Чай, Банан, Овсяная Каша на Воде. Déjeuner: Куриная Грудка Отварная, Мистраль Гречка Отварная. Dîner: Лента Творог Мягкий Обезжиренный, Лента Хлеб Многозерновой, Лента Сыр Адыгейский, Оливковое Масло, Омлет с Молоком. Snacks/Autre: Цикорий с Молоком, Сметана 15%, Лента Творог 1%. plus...
2514 kcal Exercice: Nettoyage - 1 heure, Repassage - 5 heures, Course à Pied - 10/kph - 30 minutes, Repos - 9 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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