Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 juillet 2018
|
61,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,5 kg.
Reste à parcourir: 2,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1125 kcal
|
Gras: 55,08g | Prot: 64,19g | Glu: 97,19g.
Petit Déjeuner: Кофе с Молоком, Сметана, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Русское Море Форель Подкопченная, Блины на Молоке. Déjeuner: Ашан Крем из Кашанов, Сгущенное Молоко, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Dîner: Syntrax Протеин Matrix 5.0, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Судака, Базилик, Ашан Сыр Дор Блю, Красные Помидоры. Snacks/Autre: 48 Копеек Мороженое Пломбир с Клюквенным Морсом, Сиртаки Сыр, Сливочное Масло, Dorblu Сыр с Плесенью, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью. plus...
|
|
2465 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Shopping - 1 heure, Nettoyage - 2 heures, Regarder TV - 2 heures, Cuisiner - 50 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 8 heures et 10 minutes, Étirement (Yoga) - 10 minutes, Musculation - 50 minutes. plus...
|
Perdant 0,7 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Анчоус12
|