Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 juillet 2018
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60,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1444 kcal
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Gras: 58,60g | Prot: 86,96g | Glu: 145,09g.
Petit Déjeuner: Зеленый Чай, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Déjeuner: Алые Паруса Суп Крем из Тыквы, Лента Сыр Адыгейский, Лента Хлеб Многозерновой. Dîner: Простоквашино Ряженка 3,2%, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Диетическая Творожная Запеканка, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Лента Сыр Адыгейский, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Autre: Белевская Пастила Пастила с Клюквой без Сахара, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сметана 15%, Лента Творог 1%, Цикорий с Молоком. plus...
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2196 kcal
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Exercice:
Course à Pied - 10/kph - 1 heure et 15 minutes, Repos - 14 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de maran78
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