Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 juillet 2018
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116,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,5 kg.
Reste à parcourir: 6,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2985 kcal
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Gras: 115,76g | Prot: 243,27g | Glu: 223,76g.
Petit Déjeuner: Scientec Nutrition Créatine, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Café Expresso, Quaker Flocons d'avoine (40g), Oeuf, Biotech USA BCAA Zero. Déjeuner: Carrefour Pain de Mie Complet Tranché, Tomates, Marque Repère Emmental, Pilon de Poulet et de Peau (Poulets à Rôtir ou à Griller), Salade Verte, Mayonnaise. Dîner: Escalope de Poulet, Salade Composée. Snacks/Autre: Isla Délice Délice de Poulet, Carrefour Pain de Mie Complet Tranché, Vitafit Jus de Raisin, Leader Price Sucre en Morceaux, Senseo Café, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Biotech USA BCAA Zero, Scientec Nutrition Créatine, Vitafit Jus de Raisin, Senseo Café, Delisse Fromage Blanc 3%. plus...
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3954 kcal
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Exercice:
Repos - 14 heures et 15 minutes, Musculation - 1 heure, Dormir - 8 heures, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 45 minutes. plus...
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Prenant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de belos95
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