Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 juillet 2018
|
115,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,8 kg.
Reste à parcourir: 5,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2994 kcal
|
Gras: 117,84g | Prot: 224,56g | Glu: 243,05g.
Petit Déjeuner: Biotech USA BCAA Zero, Oeuf, Quaker Flocons d'avoine (40g), Café Expresso, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Scientec Nutrition Créatine. Déjeuner: Riz Basmati (Cuit), Mayonnaise, Poulet Sandwich. Dîner: Pilon de Poulet et de Peau (Poulets à Rôtir ou à Griller), Salade Composée. Snacks/Autre: Magnum Almond, Scientec Nutrition Créatine, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Myprotein BCAA, Senseo Café, Leader Price Sucre en Morceaux, Vitafit Jus de Raisin, Isla Délice Délice de Poulet, Carrefour Pain de Mie Complet Tranché. plus...
|
|
3910 kcal
|
Exercice:
Repos - 14 heures et 15 minutes, Musculation - 1 heure, Dormir - 8 heures, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 45 minutes. plus...
|
Perdant 9,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de belos95
|