|
الساعة 7 ص
|
88,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,9 kg.
Reste à parcourir: 13,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2200 kcal
|
Gras: 49,61g | Prot: 183,46g | Glu: 251,07g.
Petit Déjeuner: MYPROTEIN Impact Whey Protein(Vanilla Stevia), المراعي حليب خالي من اللاكتوز, Banana. Déjeuner: خس روماني (طويل), Fresh Lemon Juice, Tilda GOLDEN SELLA BASMATI RICE, Sunflower Oil, سمك كنعد قبل الطبخ. Dîner: Heinz SUPER SWEET CORN, نادك زبادي خالي الدسم, Sunflower Oil, العلالي فطر مقطع, قودي طماطم مقطعة في عصير الطماطم, Red Onions, الكبير بازلاء خضراء مثلجة, Skinless Chicken Breast, Granulated Sugar, Yeast, Sunflower Oil, فوم دقيق اسمر, فوم طحين أبيض (لجميع الإستخدامات). Snacks/Autre: MYPROTEIN Impact Whey Protein(Vanilla Stevia), Roasted Almonds. plus...
|
Prenant 0,7 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de AhmedFit
|