Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 juillet 2018
|
81,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 1,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
3000 kcal
|
Gras: 130,93g | Prot: 139,07g | Glu: 327,49g.
Petit Déjeuner: Виталюр Сдоба Маковый Гребешок, Чай, Royal Forest Кленовый Сироп, Сырники с Рисовой Мукой, Простоквашино Сметана 10%. Déjeuner: Гиппо Булка Тостовая Деликатесная, Черешня, Депи Молоко 3,2% Детское, Яйцо, Абрикосы, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Monin Сироп Карамель, Мирролла Рыбий Жир. Dîner: Виталюр Сдоба Маковый Гребешок, Чай, Крыло Индейки Локтевая Часть Гриль, Чай, Спартак Шоколад Горький 72%. plus...
|
|
2821 kcal
|
Exercice:
Shopping - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 15 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 14 heures et 45 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
|
Prenant 0,8 kg par Semaine
|
 Commentaires
Это 0,5 кг черешни + 0,5 кг абрикосов + 0,25 кг большая булка с маком + 3 маленьких инжирки 😋 вчера на ночь, так что, легко отделался 😀
21 juil. 18 par le membre: maksim_l
|
21 juil. 18 par le membre: Аnchutка🦇
|
надо было освоить смету и мы это сделали, не лучшим для взвешивания способом, но смогли -- всегда есть место подвигу 🙂
21 juil. 18 par le membre: maksim_l
|
Всё вернулось на круги своя -- 80,4 кг.
22 juil. 18 par le membre: maksim_l
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de maksim_l
|