Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 juillet 2018
|
60,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 6 kg.
Reste à parcourir: 1,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1295 kcal
|
Gras: 79,52g | Prot: 58,36g | Glu: 88,69g.
Petit Déjeuner: Кофе с Молоком, Сиртаки Сыр, Сливочное Масло, Здоровый Хлеб Английский Хлеб, Ашан Сыр Дор Блю, Сгущенное Молоко, Простоквашино Сметана 15%, Избенка Творог ДМ 5%. Déjeuner: Оливковое Масло, Сиртаки Сыр, Помидоры, Макароны Отварные, GurMama Котлеты из Индейки Домашние. Dîner: Веселый Молочник Сметана 15%, Избенка Творог ДМ 5%, Тимоша Халва Подсолнечная. Snacks/Autre: Сливочное Масло, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Кофе с Молоком, Кубанская Звездочка Сыр "Качкавал". plus...
|
|
2238 kcal
|
Exercice:
Assis - 2 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Épicerie - 30 minutes, Étirement (Yoga) - 10 minutes, Musculation - 40 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 7 heures et 25 minutes, Douche - 45 minutes, Regarder TV - 2 heures, Cuisiner - 1 heure et 30 minutes. plus...
|
Perdant 1,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Анчоус12
|