Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 juillet 2018
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66,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,5 kg.
Reste à parcourir: 12,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1428 kcal
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Gras: 50,77g | Prot: 78,30g | Glu: 156,87g.
Petit Déjeuner: Oeuf Dur, Graines de Chia Séchées, Karéléa Baies de Goji, Quaker Flocons d'avoine (40g), Sojade Vanille. Déjeuner: Sojasun Yaourt Chocolat, Prosain Sauce Tomate Bio au Basilic, Lidl Tortellini Tomate Mozzarella, Soy Croc' Seitan Potimarron & Sésame. Dîner: Pomme, Coraya Surimi, Concombre (Pelé), Petit Navire Thon Blanc au Naturel, Saucisse de Francfort, Régal Soupe Mouliné de Légumes Variés. plus...
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2109 kcal
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Exercice:
Abdominaux - 10 minutes, Vélo Elliptique - 25 minutes, Rameur - 25 minutes, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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 Commentaires
22 juil. 18 par le membre: Galilée37
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Encore 3 petits kilos et j'en aurais perdu 10 oO (encore 5 pour revenir à un IMC normal et 10 pour être tranquile ;) )
22 juil. 18 par le membre: LeaA76
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22 juil. 18 par le membre: Galilée37
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Ahah la fin... de la 1ère moitié
22 juil. 18 par le membre: LeaA76
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Ouais mais ça fais plein d'objectifs à petit chiffres alors ça a pas l'air bien loin ;)
23 juil. 18 par le membre: Galilée37
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Historique de poids de LeaA76
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