Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 juillet 2018
|
86,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 18,2 kg.
Reste à parcourir: 11,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1895 kcal
|
Gras: 71,24g | Prot: 122,75g | Glu: 179,71g.
Petit Déjeuner: Батон Нарезной, Жареное Яйцо, Джемы и Варенья, Яйцо (Целое), Ого Отруби Пшеничные, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком и Сахаром. Déjeuner: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Рис Вареный. Dîner: Корюшка Жареная, Рогачев Сгущенное Молоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Олейна Подсолнечное Масло, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо (Целое), Простоквашино Творог 2%. Snacks/Autre: Кедровые Орехи, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Белый Хлеб. plus...
|
|
1902 kcal
|
Exercice:
Conduire - 1 heure et 30 minutes, Cuisiner - 1 heure, Google Fit - 21 heures et 30 minutes. plus...
|
Prenant 0,3 kg par Semaine
|
 Commentaires
Как-то так. Вроде и тренировка вчера была не большая, и на даче все обошлось без кулинарного фанатизма, и вечером на велосипеде с ребенком покатались, и воды випила за весь день почти 3 литра. Мышцы до сих пор "вспоминают", что работали. Ради интереса встала на весы вечером 87.2, подумала , что как минимум прибавки веса не будет.
22 juil. 18 par le membre: Galina RK
|
Получается, что за ночь всего 400 гр переварилось. Может и вода задержалась. подожду завтрашнего утра.
22 juil. 18 par le membre: Galina RK
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Galina RK
|