Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 juillet 2018
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84,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 40,6 kg.
Reste à parcourir: 4,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1983 kcal
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Gras: 57,92g | Prot: 155,00g | Glu: 198,30g.
Petit Déjeuner: Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Sucre, Chabrior Muesli Classic Morceaux de Fruits. Déjeuner: Sunny Via Sirop d'agave, Gerblé Son d'avoine, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Sauce de Soja, Cantaloup (Melon), Huile de Coco, Huîtres, Steak de Bœuf, Ricard Pastis (Ricard). Dîner: Salade Verte, Pastèque, Sunny Via Sirop d'agave, Gerblé Son d'avoine, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Tomates, Gerblé Levure Diététique, Monique Ranou Jambon de Paris sans Couenne, Top Budget Thon Listao, Carottes, Melons Cantaloup, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio. plus...
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3016 kcal
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Exercice:
Assis - 2 heures, Regarder TV - 4 heures, Travail de Bureau - 3 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 50 minutes, Travail - 1 heure, Dormir - 9 heures, Repos - 40 minutes, Shopping - 1 heure, Conduire - 2 heures et 30 minutes. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de Leraq30630
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