Journal de maran78, 24 juil. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 juillet 2018
61,2 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 1,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1190 kcal Gras: 39,53g | Prot: 72,74g | Glu: 164,11g.   Petit Déjeuner: Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Зеленый Чай, Овсяная Каша на Молоке. Déjeuner: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гречка Отварная. Dîner: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Банан, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Суп Овощной, Перекресток Хлеб Злаковый Чемпион. Snacks/Autre: Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Лента Творог 1%. plus...
1780 kcal Exercice: Course à Pied - 10/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine



     
 

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