150g carbs yesterday & gym chest/shoulders
|
136,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,8 kg.
Reste à parcourir: 22,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
4478 kcal
|
Gras: 80,99g | Prot: 215,10g | Glu: 687,58g.
Petit Déjeuner: JYM Pro Jym Root Beer Float. Déjeuner: Blueberries, Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry, Dannon Oikos Triple Zero - Peach, Kerrygold Pure Irish Butter, Cellucor Cor-Performance Whey Peanut Butter Marshmallow, Simply Orange Simply Orange with Mango, Member's Mark Organic Almond Unsweetened Vanilla Milk, Kellogg's Frosted Flakes, Trader Joe's Organic Brown Basmati Rice. Dîner: Shrimp Tempura, Miso Soup, Egg Roll with Beef and/or Pork, Great Value Sweetened Coconut Flakes, Mangos, Cream Cheese, Fusia Spicy Crab Roll, Alexia Sweet Potato Roll, Chicken Satay. Snacks/Autre: Avanti's Gondola (Half), Gummy Bears. plus...
|
Perdant 8,3 kg par Semaine
|
Commentaires
Also 14 hrs into fast, blood ketones still .2 which is normal ketone levels for me in ketosis.
25 juil. 18 par le membre: Cb1006
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Cb1006
|