Journal de maran78, 26 juil. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 juillet 2018
61 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 1,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1589 kcal Gras: 48,18g | Prot: 77,32g | Glu: 215,09g.   Petit Déjeuner: Зеленый Чай, Банан, Кукурузная Каша на Молоке. Déjeuner: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный). Dîner: Глубокое Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, Оладьи на Кефире, Геркулес Хлеб Зерновой, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Кабачков, Яичный Омлет. Snacks/Autre: Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог 5%, Цикорий с Молоком, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар). plus...
2325 kcal Exercice: Repassage - 4 heures, Course à Pied - 10/kph - 34 minutes, Repos - 11 heures et 26 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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