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Les vacances, en maillot de bain, m'ont fait atteindre les 56,5 kilos. De retour je remonte à 57,4. La gourmandise (apéro, bière cacahuètes) est à contrôler absolument. Je fais le projet de m'équiper d'un extracteur de jus afin de privilégier des boissons vitaminées.
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57 kg
Perdu jusqu'à présent: 2 kg.
Reste à parcourir: 5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1815 kcal
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Gras: 18,65g | Prot: 63,54g | Glu: 154,50g.
Petit Déjeuner: Carrefour Lait Demi Écrémé, Café, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux). Déjeuner: Beurre Fouetté (Salé), Auchan Viande des Grisons, Pain, Heineken Bière. Dîner: Poivrons Rouges Doux, Pâtes (Cuites), Thon. Snacks/Autre: Cassonade, Leader Price Yaourt Nature au Lait Entier, Vin Pinot Blanc, Heineken Bière. plus...
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poids stable
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